這個年齡段是骨性關節(jié)炎高發(fā)期！如何預防要知道

　　據(jù)統(tǒng)計，半數(shù)以上的老年人都會有不同關節(jié)的關節(jié)炎。也就是說，當我們上了年紀，每個人都有一半以上的概率會得骨關節(jié)炎，有的人可能僅限于一兩個關節(jié)，有的人可能全身關節(jié)都會得，這與關節(jié)的磨損有關。

　　一、骨性關節(jié)炎是什么？

　　骨性關節(jié)炎從嚴格意義上說，是由于關節(jié)軟骨退化引起的。

　　關節(jié)的組成是在兩個骨之間有一個軟骨，這個軟骨就相當于一層緩沖墊，骨關節(jié)炎就是軟骨墊的變性，可以表現(xiàn)為軟骨變薄、軟骨碎裂，甚至整個關節(jié)間隙的軟骨變窄。簡單來說其實就是軟骨變薄，然后出現(xiàn)囊性改變，軟骨下骨組織密度增高，從而引發(fā)關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

　　所以骨關節(jié)炎的實質就是由于關節(jié)軟骨退行性變，出現(xiàn)關節(jié)腫脹疼痛這些癥狀的疾病。

　　二、超過多少歲會容易得骨性關節(jié)炎？

　　在活動正常、體重正常的情況下，一般來說在40歲以后才會容易出現(xiàn)骨性關節(jié)炎。

　　骨性關節(jié)炎主要發(fā)生在下肢關節(jié)，因為我們的下肢要承重，像膝關節(jié)、踝關節(jié)還有髖關節(jié)等等，會陸陸續(xù)續(xù)有骨性關節(jié)炎的癥狀，如關節(jié)疼痛、腫脹，關節(jié)軟骨的磨損等等。

　　而上肢的退行性改變，如手腕和手指關節(jié)，一般在50歲或60歲以后出現(xiàn)。

　　當然，因為骨關節(jié)炎是由關節(jié)磨損引起的，如果是單個關節(jié)或個別關節(jié)使用非常頻繁，過度使用也會導致關節(jié)磨損，所以我們在年輕人中也可以看到骨關節(jié)炎的發(fā)生。

　　三、骨性關節(jié)炎容易發(fā)生在哪些部位？

　　因為骨關節(jié)炎是由關節(jié)軟骨的磨損引起的，經常使用的關節(jié)容易出現(xiàn)關節(jié)軟骨退行性變，導致關節(jié)腫脹、疼痛，出現(xiàn)骨關節(jié)炎。

　　一般來說，下肢關節(jié)發(fā)生的比較多，比如兩側的膝關節(jié)和踝關節(jié)，甚至有些人會影響到兩側的髖關節(jié)，下肢的三大關節(jié)都可能發(fā)生。

　　有些人走路多，足部的小關節(jié)和足跟部的關節(jié)也會有關節(jié)軟骨的磨損。

　　有些人工作比較多，經常做家務或體力勞動，長期接觸冷水，會出現(xiàn)手指指間關節(jié)軟骨的磨損，關節(jié)炎的發(fā)生也較多。

　　四、脊柱會發(fā)生骨性關節(jié)炎嗎？

　　其實也是比較常見的，尤其是在下背部，腰椎的小關節(jié)。

　　由于腰椎椎體之間有椎間盤連接，因此在椎體后部有關節(jié)突連接，形成一個小關節(jié)。腰椎活動時，腰椎小關節(jié)和關節(jié)軟骨均發(fā)生退行性變，導致小關節(jié)內形成骨贅，就是我們常說的骨刺，在這種情況下，形成腰椎骨關節(jié)炎，導致下背部疼痛，活動受限。

　　一般來說，像胸椎和頸椎出現(xiàn)單純性骨關節(jié)炎是少見的。

　　五、骨性關節(jié)炎會致殘嗎？

　　也有因骨關節(jié)炎而致殘的情況。

　　因為骨關節(jié)炎多發(fā)生在下肢關節(jié)，常出現(xiàn)下肢關節(jié)的腫脹、疼痛，關節(jié)間隙變窄。這種情況如果發(fā)展得比較重，而且遷延時間比較長，可能會出現(xiàn)關節(jié)軟骨的徹底磨損。

　　俗話說，關節(jié)軟骨磨損了，兩塊骨頭之間沒有縫隙。在這種情況下，如果患者的身體條件允許，可以做人工關節(jié)置換，更換了人工關節(jié)后，關節(jié)功能可能就恢復了。

　　但是有些患者比較特殊，比如有基礎疾病不能手術，關節(jié)磨損非常嚴重，沒有條件恢復關節(jié)功能就會導致殘疾。

　　六、骨性關節(jié)炎怎么預防？

　　預防骨關節(jié)炎從避免關節(jié)損傷開始。由于骨關節(jié)炎是由關節(jié)退行性變引起的，受傷的關節(jié)容易發(fā)生關節(jié)軟骨退行性變，因此避免關節(jié)損傷是一個重要方面。

　　第二是避免過度使用關節(jié)，過度使用會導致關節(jié)軟骨的磨損，也會引起骨關節(jié)炎。

　　第三要避免關節(jié)受涼，因為很多指間關節(jié)骨性關節(jié)炎患者平時活動量大，即做家務較多，經常使用冷水，冷水的刺激也會導致關節(jié)軟骨退行性變。

　　因此，預防骨關節(jié)炎就是要避免損傷、避免用力、避免受寒。